移動時間は何をしていますか。
スマホで時間を潰したり本を読んだり、音楽を聞いたり様々な時間だと思います。
移動手段も徒歩、自転車、車、電車等様々で
それぞれ快適に感じる人と移動をストレスと感じてしまう人は沢山いると思います。
この記事はストレスと感じてしまう人に快適に過ごせる様な考え方を書きます。
移動時間は全て自分の時間。
仕事をしていると、自分のペースだけでなく沢山の人が絡み、自分の時間が無くなっていきます。そんな時間がない中で実務以外の通勤や移動時間も無駄な時間として捉えてしまうと、時間がとても勿体ないと思います。
しかし電車等に乗っていると他人のSNSをみたり、スマホゲームで時間を消費したり、移動時間に、どう時間を消費しようかと思っている人が沢山いる様に感じてしまいます。
移動は社会インフラを使う事は当然なので、電車遅延や事故渋滞で時間が遅れる事もあります。
移動に伴う当たり前な出来事に対してストレスをかけてしまがちですが、
その中で、”どれだけ自分の時間を過ごせるか”が一日を充実させて、ストレスを無くすヒントだと思います。少し考え方や過ごし方を変えるだけで移動に対するストレスが軽くなくなり気持ちに余裕が生まれます。
私が移動ストレスのかからない生活にする為にやっている事。
・電車内で居心地の良い場所を見つける。
・人々が動く時間を把握して、少し早め・遅めに時間をズラして動く。（満員電車時間を外す）
・時間が少しでも時間があれば出来る事は沢山あり、やりたい事だらけにする。
・読書
・ツイートで世の中に有益な情報を発信する。
・ブログを書く。
・Voicyでコンテンツ拝聴。
好きなブロガーさんのコンテンツ聞いたり、今まで知らなかった方の考え方を聞く事が
出来ます。
・オーディオブック利用。本を読む事が疲れた時にインプット。
この様に羅列してみると、やりたい事がありすぎて時間が足りなくなります。
逆に交通機関の乱れで遅れた時は少し嬉しく思う事もある程です。
その自分の移動手段に合わせて色々とやりたい事をやる様にします。
運転して手が使えない時は音声コンテンツを聞いたり、逆に手が使える時はブログを書いたり
その時に合った方法を自分で蓄積していきます。
まとめ：好きな事を身の回りに溢れさせておく事。
好きな事学びたい事を集中すると、
移動時間なんて一瞬で過ぎ去り全然時間が足りないと感じます。
そして移動時間や渋滞の待ち時間という概念はなくなり、
待つストレスという事が全く無くなります。
様々なコンテンツに恵まれている時代に、その自分のないので沢山のコンテンツを使ってストレスがかかる生活からやりたい事が溢れる移動時間へ変化を起こしていくと、常に楽しい時間に溢れてくると思います。是非移動時間を充実させて少しの時間から人生を充実させていきましょう。
