■本記事を読んでいただきたい方。
・自分に向き合う場所がない人
・心を落ち着ける場所を探したい人
・自分を客観視できる場所が欲しい人
自分が気持ちを落ち着ける場所はありますか。家は落ち着ける場所として当たり前の場所ですが、
家の外でも自分の心地の良い場所を作る事は大切です。
家については、家族がいる為、落ち着かない人もいるかもしれません。
(邪魔という事ではなく、一人の時間や考える時間が無いとう意味で）
外で気持ちを落ち着ける場所を作ることの大切さを紹介して行きます。
ランチ/仕事終わり
休憩であるランチや仕事終わりの一杯など、気軽にふらっと立ち寄る事が出来るお店を持つ事はとても、気持ちに落ち着きと安心感を与えてくれます。
一つの理由としては、会社・友人以外でのコミュニティが形成できる可能性があるという事です。
気軽にふらっと立ち寄り、気軽に話せる仲間や店員さんがいる事が、ちょっとした息抜きにもなりますし、仕事の愚痴や生活の悩みなどを話す事が出来る事でとても重要な場所になります。
普段付き合いのある仕事仲間や友人には中々人に話せない事でも、知り合いのいない自分だけのお店としてその場所を大切にしておく事も大切です。
そして、「いつもの」なんて言えたらちょっと格好いいですし、優遇してくれると暖かい気持ちになりますよね。
特にランチなどで行ける場所があれば、いつもの場所・いつもの雰囲気を感じることの出来る場所にもなります。
仕事で忙しかったりトラブルがあったらとても大変です。
しかしそれは自分の周りだけの世界。自分自身の仕事がいくら大変でも普段通り世の中は回っています。
いつもの日常を知っておくことで、自分の中とのギャップを図る事も出来て客観視する事も出来る様になります。
また、お店を探す段階であれば、ちょっとした散歩しながら候補のお店探しは楽しみにもなりますし息抜きにもなるはずです。
コーヒー ブレイク
朝・休憩時間・仕事終わりなどコーヒーを一杯ゆっくり飲む時間はとても充実した息抜きになります。
自分だけの行きつけカフェを探してみましょう。喫茶店と呼ばれる場所でも良いでしょう。
思いっきり息抜きできるその時間は心を落ち着けてくれますし、新たな発想を生み出してくれます。
雰囲気を味わいましょう。
カフェでは色々な事をしている人は多いです。勉強をしている人や仕事をしている人、読書をしている人、
何もせずにゆっくり飲み物を飲んでいる人。
自由気ままに一杯のコーヒーで時間を優雅に過ごせる場所です。
少しの時間でも自分だけの時間を大切に。
場所はどこでも
上記にはお店を紹介してきましたが、公園でも、ベンチでもどこでも良いのです。
コンビニで買ったコーヒー片手に公園のベンチに腰掛けて本を読んだり考え事をする。
河川敷等の景色が素敵な場所、一通りの多い場所、オフィス街のフリースペース等、場所は探せば沢山あります。自然や人の流れが感じられる場所で自分と向き合える、落ち着く事が出来る場所を持っておく事が
何か自分の中であったときに自分を俯瞰してみる事が出来ます。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
家庭以外での気持ちを落ち着かせる事が出来る場所の大切さを紹介させて頂きました。
全て正直に生きるわけではなく、寄り道する事も気持ちに余裕を持つ上でチョットした考え方の一つになるはずです。
