日々の仕事や趣味・プライベートや家庭において、とにかく目の前の事に追われる毎日を過ごされている方は多いと思います。
その多忙な日常生活では、やりたい事・やらないといけない事を頭で考えているけど出来ない事や中途半端になってしまう事は沢山あるのではないでしょうか。
そんな時は、思い切って無駄な義務感を持ってしまった思考や中途半端な行動を一度辞めてみる事をオススメします。
何かをやろう、始めよう思っていても出来ない自分に対して葛藤が生まれ、そこの無駄に考える事や自分の出来なさにストレスがかかるくらいなら先ずは考える事自体を辞めてしまいましょう。
一週間くらい何もせず、そこから自分の行動や本能に従うようにすると、また行動は変わってきます。
そもそもなぜやりたいのか。今やらないといけないのか。自分で判断する。
何かを決めて目標を目指している自分自身に対して、
そもそも、いつ決めて、どうしていきたいのか。
その先にある程度の目標を持っているのか、それが無いと何も始まらないし始められないと思います。
自分で決める事で自分の発言に自信と責任を持ち、自分にプレッシャーはかかりますが、直ぐに引き下がる事が出来たら凄いです。そして勇気がいります。
自分自身が忙しくて手が回らず、やりたい事に手が付けれられないなら、一度やめるべきです。
出来ない事は自分への葛藤がストレスになります。
やるべき事、やりたい事であれば身体に刻まれている。
上記ではやめてしまう事に触れていますが、やめたとしても、本当にやりたければ自分自身の身体や脳に刻まれていていると身体が自然と動き出すものだと思います。
逆にいうと、そこで身体が動かさなかったら、今は本当に必要な行動では無いと率直に語れる思います。となると「何かをしなければ」と焦りの思考はそこでリセットされ、脳内がすっきりと整理されてリフレッシュするのではないでしょうか。
無駄なストレスがかかっていた不安は解消される事で自分のストレスを減少する事ができます。
そこで焦るか焦らないかが分かれ道。人生一回。
迷っている行動を判断するかどうかは自分が決める事です。
しかし、一回やめてみる事をここでは改めてご案内します。
やめる行動を考えてみる事で、やりたい行動を冷静に客観的に見直す事が出来る為、
本当の大切さ/不必要さを再認識すると思う。
そこから生まれた感情を目標にぶつけてみる事で本能の従った行動に選択する事が出来ます。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
やる気が出ないなら直ぐにやめるという選択肢の速さを追及する事。
やめると決めたら直ぐに実行にする事を直ぐに実行に起こす事。
皆さんはは迷いを解消して、ストレスを少しずつ解消、少しでもストレスフリーな生活を目指せるよう何もしない時期も過ごしましょう。
