◾️本記事を読んで頂きたい方
・何もしない時間が無駄だと思い、時間貧乏になりがちな人
・ゆったりした時間が持てない人
・常に時間に追われて感覚を持ってしまう人
生活をストレスフリーにしようとすると時間を効率化する方向に意識をする事に目がいき、一日が濃密になる一方で時間貧乏になってしまいがちです。使おうと思っていた時間が使えないとか、出来なかったことが出来ないと自分自身や周りにストレスを抱えてしまい、物事が淡白になったり、不満を感じる事が多くなってしまいます。
無駄になってしまう時間や上手に使えなかった時間があっても、過剰にストレスを抱えずバランスを取ることが大切だと思います。
生きていく上で余剰時間も大切という事を考えていきたいと思います。
仕事の無駄？
仕事の無駄は効率化出来ますが、何もしない時間も大切にしましょう。
会話の時間や打ち合わせの時間、隙間時間、隙間時間は多々ありますが、
時間の無駄だと思い、自分自身が勝手に焦ってしまうことは、常に時間貧乏になりがちです。
常に気持ちに持ち、時間をコントロールしたりメリハリをつける事で、時間の濃度を変えて行きます。
全ての時間を効率よく使おうとしても難しいです。
同僚や仕事関係の人との会話を大切にしましょう。コミュニケーションを図ることは、その時には意味がない事でも関係を構築しておく事で後々自分の仕事に影響が出てきます。
コミュニケーションが取れておらず、信頼関係を結べていなければ、どんな時にもスムーズに物事が回せるように身の回りを潤滑に進むようにメンテナンスしておく事が大切です。
生活の無駄？
子供と遊ぶ時間、だらけてテレビを見る時間、何もなくぼーっとする時間、寝落ちしてしまう時間、
しっかりと(良いと思われることを)何もしない時間を作ることが次の活力を生み出すヒントになります。
人生を生きていく上でこの時間は必要というか必ず生まれてしまうものです。
過剰に時間に囚われすぎるのはストレスがかかります。余裕がないと優しさも減ってきます。
家族に優しく、自分に優しく、優しくすることは精神を良質に保つ秘訣です。
その他、家事や洗濯に料理、片付けは生きていると必要ですが、ポイント毎に無駄と感じてしまうこともあるでしょう。そのような事は排除せずにメモにでも書き留めておきましょう。
実は世の中の悩みを解決するヒントはこのような身近なところから広がっていくと思います。
無駄な事を楽しむ。時間を楽しむ。
無駄なことを楽しむ余裕を持ちましょう。時間を楽しみましょう。
そんな余裕を持つことで精神的に豊かになっていきストレスフリーになっていきます。
いつもセカセカ、イライラしていると他人から声を掛けにくくなりますし、
自分自身視野が狭まり考えることや感じることの視野が狭くなってきます。
視野を広く余裕を持って、時間を目一杯楽しむ。
時間は不思議な物で使い方によっては長くも短くも感じ方が変わります。
何をしていても、何もしていないても今過ごしているこの瞬間、瞬間を実感しましょう。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
時間を大事にしすぎても、ストレスを抱えてしまう焦ってしまう、中々バランスが難しいと思います。
焦らずにコツコツと広い視野で一歩ずつ、常にバランス感を大切にして焦らずいきましょう。
