サラリーマンで仕事をしながら育児をしている人は大変だと思います。
私は現在生後2ヶ月の子供がいますが、本当に中々時間が持てずに大変です。
正直ここまで時間が取れないとは思ってもみませんでした。
特に少し意識が高い人にとっては
「自分の学びを増やして外のセミナーに行きたい。」
「トレーニングする時間を作りたい。」
など、
それぞれやりたい事・学びたい事が沢山あります。
私も現状そうなのですが、学びたいけども中々時間が作れない人に向けてのヒントとなる様な記事を書こうと思います。
それぞれの家庭事情もありますので、あくまで私自身が実践している事を紹介します。
子供の世話と一緒に行ってしまう。
●筋トレは子供と行う。
子供が生まれる前は筋トレが習慣でした。
ちょっとした隙間時間に行えば良いのですが、子供が泣いたり、家の片付けを行っている中で筋トレをする機会を逃してしまいます。
そんな時は子供を抱っこする時に筋トレをしてしまいます。
兎に角、沢山の抱き方を試しながら子供にとって最適な位置と自分でトレーニングになる位置を擦り合わせしておきます。なかなか回数を行う筋トレは難しいですが、体勢を維持するような筋トレが可能です。
●学びは耳から。Voicyやオーディオブックを使う。
本を読みたくても中々集中して読む事が出来ないし、掃除、家事、洗濯等の家庭の仕事の手伝いもあります。そんな時は音声サービスを利用する事をお勧めします。
家のどこにいてもスピーカーはBluetoothイヤホンなどで聞きながら作業が出来て作業をする方法を実現する事が出来ます。
●オンラインサロン・コミュニティを利用する。
子育て中だと友人と遊びたいのに自分勝ってに外出して遊べないもどかしさを感じている方は多いのではないでしょうか、
そんな方にはインターネットを有効活用しましょう。
何か自分が興味のある事を調べると必ず、インターネット上でコミュニティは存在します。そこには自分が好きな事と同じ考えの方が集まっているのでインターネットといえど沢山の友人や趣味の活動をする事が出来ます。
時間術
他の記事などにも書いていますが、自分の時間に対する結論は夜か朝に自分の時間を作るしかないかと思います。
または、仕事終わり、通勤時間、移動時間等、自分の時間を考えて行くことで使える時間が見えてきます。
全て細切れかもしれませんが、その時間を重ね合わせることが大切です。
私はその時間をフルで使っています。
結果として、今まで何となく過ごしていた時間を有効活用する事が出来るので一日の充実感は今まで以上に増す事にも繋がります。
世の中が動いている中で自分が動けない苦しみを感じる日々に。
奥さんの束縛が強くて大変な方も、自分の時間は最大限活用して徐々に積み上げをして行く事で気づけば膨大な積み上げになって行くはずです。
家庭に帰宅したら思いっきり家庭の事をして、休日にも家庭サービス等、妻が厳しいからと言って不貞腐れていても何も良い事がありません。
自分自信が不満を持って生きていると
パートナーも余計不満を抱えて、余計に自分の自由が聞かなくなります。
その時その時の“自分の今”に思いっきりに行動を起こす事で徐々に自分の身の回りに変化が訪れるはずです。
結果として妻が家庭の家事を評価してくれて、自由な時間を設けられたり、自分に安心してくれて、妻をリラックスさせる事につながったり沢山の事が好転してきます。
常に前向きに沢山の問題と向き合ってどうしたら良くなるかを考えていきましょう。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
ここまでの内容を全て行う必要はないと思います。
一つでも参考にしていただき、少しでも気が楽になって頂けると嬉しいです。
