会社勤めしている殆どの方が、週明け月曜日の出勤が辛かっり面倒だったり、気持ちが乗のらなかったりしませんか。
当然ですが週末は土日連休の体になってしまっている為、会社に向けて準備をする気持ちが湧きません。準備をする時間も怠く感じます。
そこで皆さんはいつ出勤の準備されていますか。
結構毎朝バタバタと持ち物を準備して、家を急いで出て行く方も多いのではないでしょうか
この記事でオススメしたいのは、そんな毎日のバタバタ感なくして気楽に出勤する、早めの準備方法についてご案内したいと思います。
準備もストレス・負担の仲間。予め準備しておくことで気持ちを気楽に
冒頭でもお話しましたが、準備をしておく事は非常に重要です。
まあ、もちろん準備なんて毎日していると思うのですが、いつやるかによってストレス具合が違います。
時間がない中で準備する事って精神的にも負担がかかりストレスがかかります。
時間がなくその中で準備(行動)をしなければいけない事、精神的な不安と実際に身体を急いで動かして準備する事、その中で焦って物を選択する事、の三重の負担が発生します。
その負担を減らす為に準備をする事はとても大切です。
翌週着る肌着類は1日分×5セットとしてストックしておく。
準備といっても予め出来る事と出来ない事があると思います。
当日でないと出来ない、歯磨き、シャワー、食事等は別として、着るもの、特に肌着類については着るものを決めておきます。
例えば私の場合は予め準備できる以下の物を準備します。
・Yシャツのしたに着る肌着
・靴下
・ステテコ
・パンツ
・ハンカチ
・ネクタイ
最低でもこのセットを、一週間分チョイスしてセットしてセッティングしておく。
そうすると、出勤する朝はその中からチョイスするだけです。
これを行うだけで態々、それぞれにバラバラと下着類を取り出す必要がなくなります。
非常にシンプルではないでしょうか。
出来れば土曜日の午前中迄、１週間の仕事のペースが残っている内に終わらせて後は気楽に過ごす。
とにかく早めに準備をする事がおすすめです。
早ければ早いほど良いです。
特に強制では無いのですが、出来れば金曜日の仕事帰宅をしてから、土曜日の午前中までに全て準備を終わらせておく事をオススメします。
それは、まだ身体が完全に休みモードに入る前に準備しておく事が出来れば、後の休みは仕事の事を考えずに入れます。
想像していただくと分かると思いますが、日曜日の夕方から少し焦りながら「もう休みは終わりだ」と思いながらの準備はモチベーションは上がりません。
日曜の夜ギリギリまで休みを楽しむ為にも早めの準備を心掛けてみてはどうでしょうか。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
日頃、朝準備して忙しないなかで、何を選ぶかという作業は楽しみであるかと思います。
しかし、その選択を極力減らす事で、本当に少しの時間的なストレスと精神的なストレスを減らす事が出来ます。
早めの準備できそうな事は準備して休みを満喫しましょう。
