情報が溢れる時代の中で、情報をキャッチする方法・ツールとして上げられる物は、スマホです。
スマホは自分の中身そのものが詰まっている物だと考えて良いでしょう。
写真に始まり、メモ、連絡ツール、音楽やゲームなどのエンタメ、インターネット情報や、１SNS、ビジネス、学習、通帳、読書、マップ、買い物等、スマホ一台で出来る事はもう既にあ数え切れないほど存在しております。
常に更新していく新しい情報、アップデートによって数年、数時間、数分の中で情報や世界は変化しています。
そんな常に新しくなっていく世の中を追うように私たちは、スマホを使って情報を追い求めて日々生活しています。
追い求めていく世の中で、常に先に進んでいく事は悪い事ではないですが、取り残されてしまう使わなくなる情報もある訳で、身の回りの整理と一緒で情報も整理していく事が必要です。
情報を整理すると新しい情報を探す上でも、とても有効になります。
沢山の情報の中から探すのと、しっかり整理された中でそれを探すのではストレスが変化します。情報が捨てきれず溜まっている方はキチンとした情報を整理をしてストレスフリーにスマホを使いこなしていきましょう。
物の断捨離より情報の断捨離
断捨離をするのは身の回りのものは一番ですが、情報の断捨離をする事で気持ちが整理出来ます。
しかしそうは言っても中身を整理出来ていない人は多いのではないでしょうか。
情報は物質として存在しない為、中々整理するという意識を持つ事が難しかったり、優先順位が低く、存在して負担と感じる事も少ない為、とりあえず持って置こうとい心理が発生する事も一つの要因かもしれません。
中でも情報が入ってくる一番の要因としては、スマホですのでスマホを整理すると気持ちが少し気楽になります。
その他、自分で持っているパソコンやタブレットもそれぞれのデスクトップや画面を整理していくと思考が整理されます。
物を減らす事と同様にスマホ情報を整理して、乱雑な状態ではなく、シンプルに使いやすい状態を心がけていく事が大切です。
参考リンク：パソコンのデスクトップは空にして快適に。ストレスフリーなリーマンライフ。
本当に必要な情報を整理する。
実際のところ、スマホアプリは毎日日常的に使っている種類としては一画面に満たない数、10種類前後なのではないでしょうか。
まず第一にスマホを開けた時のメイン画面には必要最低限のアプリだけ配置しておく事で、常にスッキリした気持ちでスマホを開ける事が出来ます。
ここは大変重要かと思います。
メイン画面が乱雑になっていると、探しているアプリが中々見つけにくい状態に繋がりかねません。よく使うアプリなのに対し、画面をスクロールして探しにいく手間は実はストレスがかかっていると思います。
メイン画面以外のその他のアプリについては、改めて必要順にメイン画面以外のページに順に整理していきましょう。一つ一つ整理していくと最後に残るものはダウンロートしたけれど、実は全く使用していなかったアプリ。過去に使用していたけど流行りが終わってしまったアプリなどが残ると思います。使っていない事に気がつく事が出来たら後は捨てて、次はスマホをスッキリ整理していくだけです。
毎日一つずつでいい。捨てるストレス解消方法。
情報の整理する為に一番大切な事は捨てる事です。
そして物に限らず捨てる事は気持ちがスッキリします。情報を捨てましょう。
まとめて捨てる事も出来るかもしれませんが、毎日一つずつでも良いと思います。
アプリでもブックマークでも写真でも、何かのダウンロードしたデータでも不要となったものはどんどん捨てていきましょう。
毎日情報に向き合い、必要の有無を自分に問いかけて天秤にかけておくと、その時は必要で残しておきたい情報でも、時間の経過とともにやはり不要な情報として判断や決断がつくようになります。
放置したものを常にその場の判断となると、捨てきれないものが沢山あります。
日々増えていく一方の場合、当然スマホの容量はパンクしますし、自分自身の情報処理も追いつかなくなります。
なので先ずは、毎日１つでも良いので捨てる感覚を身につけて、身の回りの情報を整理していきましょう。
一つでも減る事で、気持ちが少し楽になり、ちょっとしたストレス解消法にもなります。
終わりに
いかがでしたでしょうか。
是非この記事を読んで頂いたら、直ぐに不必要なアプリやブックマークを削除してみて下さい。一つ捨てると、スッキリした気分になって次々と整理したくなってきます。
情報過多時代の中で、気持ちの良いスマホ生活を送る為に是非実行してみる事をお勧めします。
